짧고좋은글귀

피하면 행복해지는 15가지 습관 1. 남을 시기하고 질투하는 습관'남 잘되는 꼴'을 못보는 사람은 절대 행복할 수 없다. 다른 사람의 행복에 공감할 수 없으면서 자신이 행복할 수는 없는 법이다. 시기와 질투는 유익하지 않은 열등감, 당신을 갉아먹을 증오를 키우는 일이다. 2. 복수심, 원한몇 달 전, 길게는 몇 년 전에 서운함이나 화를 아직도 가슴에 담고 있는가. 어쩌면 이런 습관은 당신 스스로를 원칙적인 사람 혹은 가볍지 않은 사람으로 느끼게 할지 모른다. 하지만 이런 습관은 당신을 약한 사람으로 만들 뿐이다. 쉽지 않겠지만 용서해야 한다. 용서하는 자가 용감한 것이다. 용서해야 비로소 불행함으로부터 자유로울 수 있다. 3. 후회하는 습관앞서 언급했듯, 용서는 당신을 불행함으로부터 자유롭게 만든다. 이..

사랑하는 사람에게 호감을 얻으려면 1. 사랑은 밝고 긍정적으로2. 운명을 만들어나가자3. 타이밍을 잘 맞추자4. 마음부터 예뻐지자5. 요리의 달인이 되자 6. 콤플렉스를 없애는 특효약7. 실연, 이젠 두렵지 않아!8. 밀어서 안 되면 당겨보자9. 자신을 표현해보자10. 운동을 하자 11. 자주 만나자12. 적당히 어울리자13. 사소한 동작에도 신경 쓰자14. 만날 수 있는 것만으로도 행복하다15. 대화가 중요하다 16. 삼각관계를 피하는 방법17. 취미로 자신을 표현하자18. 남을 칭찬하면 득이 된다19. 고민과 푸념은 남을 불편하게 한다20. 함께 휴식을 즐기자 21. 모험심을 자극하는 데이트를 하자22. 인사 정도는 하자23. 자기 생각을 솔직하게 전달하자24. 상대방의 좋은 점을 재확인하자25. 자..

1. 상사를 돋보이게 하면서도 자신을 감추지 마라상사가 승진하면서 당신에게 새로운 자리를 만들어 줄 수도 있다. 아니면 상사가 회사와 자기 경력에 도움이 된다고 판단해 새로 발령받은 부서에 당신을 데려갈 수도 있다. 문제는 상사와 다른 사람들이 회사에 대한 당신의 기여도를 인정해야 한다는 것이다. 따라서 상사가 필요하면 언제든 눈앞에 나타나서 일에 뛰어들 태세를 갖추고 있어야 한다. 하지만 아첨꾼은 되지 말라. 유능한 지도자라면 주변에 ‘예스맨’만 거느리고 싶어하는 사람은 거의 없다. 당신의 업적에 자부심을 갖고 재능을 숨기지 말라. 2. 불평하지 마라계속해서 휴가를 신청하거나 프로젝트 마감 시간을 늦춰달라고 요구하면 상사가 당신을 싫어할 것이다. 당신의 커리어에 악영향을 주고 자존심까지 상처를 입는다...

1. 감정을 정복하라.각자가 이미 지니고 있는 엄청난 내적 능력을 감쪽같이 잊어버리고는 스스로를 감정적으로 처지게 하거나 불쾌한 상태에 빠뜨리는 경우가 얼마나 많은가를 생각해보면 놀라지 않을 수 없다. 너무나 많은 사람들이 스스로 조절 가능한 자기 감정을 조절하지 못하고 단기적인 싸구려 처방에 의지한 채 우리가 조절할 수 없는 외부 환경에 자신을 내맡기고 있다. 어떤 감정이 활력을 주고 어떤 감정이 힘을 잃게 만드는지, 또 그 두가지 감정을 최대로 활용해서 최고로 잠재능력을 계발하는 방식을 익혀야 한다. 2. 건강을 정복하라.당신의 몸이 건강하지 않다면 그동안 꿈꾸던 모든 것을 이룬다 한들 무슨 소용이 있겠는가? 당신은 매일 아침 일어날 때 활력에 넘쳐 새로운 하루를 맞이할 준비가 되어 있는가? 아니면 ..

1. 그 사람을 존중하라. 상대방이 어떤 사람이든 그 사람을 고유의 인격체로서 존중해주어야 마음을 열 수 있다. 2. 먼저 그 사람의 입장에 서 보라. 무엇이든 나의 마음을 전달하기 전에, 그 사람이 어떻게 받아들일까를 먼저 생각해야 한다. 그러면 그 사람이 원하는 것과 내가 주고자 하는 것을 일치시킬 수 있다. 3. 관심을 지속적으로 유지하라. 일시적인 관심은 무관심보다 더 큰 상실감을 준다. 한두 번 존중하고 배려해 주다가 참지 못해 포기하거나 관심을 꺼버리는 것은 상처만 남길 뿐이다. 4. '그 사람' 자체에 감사하라. 그 사람이 나에게 무엇을 해주었거나 무엇이 되어주었기 때문이 아니라, 단지 내 곁에 존재해주었다는 이유만으로 내 삶은 더 풍부해질 수 있다. 5. 그 사람을 자세히 관찰하라. 보는 ..

1. 콧노래를 흥얼거린다. 2. 깔깔 웃으면서 일한다. 3. 유머러스하게 말한다. 4. 열정적으로 일을 즐긴다. 5. 무언가에 푹 빠진다. 6. 정말 하고 싶은 일을 한다. 7. 지금 하는 일에 최선을 다한다. 8. 고통이 끝나는 순간을 상상한다. 9. 이 순간이 마지막이라고 생각한다. 10. 지금 하는 일을 사랑한다. 11. 내가 먼저 인사한다. 12. 유머스러한 사람과 친하게 지낸다. 13. 부정적인 사람은 되도록 멀리한다. 14. 하기 싫은 건 더 빨리 끝내버린다. 인생의 빈잔에 채워질 아름다운 인연 https://goo.gl/wKLyx2#idx=329 행복이란 꽃길 https://goo.gl/wKLyx2#idx=328 삶에서 무엇을 가지고 다녀야 할까? https://goo.gl/wKLyx2#id..

자신에게 도움이 되는 10가지 이야기 1. "지금의 고민이 1년 후에도 유효한가?" 라고 상상해 보자.1년 후엔 대부분이 기억에서 지워져 버릴 사소한 것들에 지나지 않음을 알게 된다. 인생의 원칙은 두 가지다. 첫째, 사소한 것에 연연하지 말라. 둘째, 모든 문제는 다 사소하다. 이것만 알면 삶의 평온함은 당신의 것이다. 2. 중요한 일부터 먼저 하라."만약 당신에게 남아 있는 시간이 한 시간밖에 없고 한 통화의 전화만 할 수 있다면 당신은 무엇을 하고, 누구에게 전화로 무슨 말을 하겠는가? 그리고 왜 그 일을 아직도 하고 있지 않은가?" 가족에게 그들이 얼마나 소중한지를 말하고 옛 친구에게 전화를 하고, 혼자만의 여행을 떠나 보자. 이런 일들을 미루다 보면 정작 중요한 일은 하나도 이루지 못한 채 인생..

노화를 촉진시키는 8가지 무서운 습관 1. 너무 많은 걱정 스트레스는 노화를 촉진시키는 심각한 요소이다. 육체적 건강뿐만 아니라 정신적, 감정적 건강에도 영향을 끼친다. 스트레스는 혈압 상승에 기여하며 면역력에도 부정적인 영향을 미친다. 요가 등 스트레스를 줄일 수 있는 활동을 하면 좋을 것이다. 2. 운동 부족 운동을 하지 않는 것은 비만, 심장혈관 및 신장질환을 초래할 수 있다. 하루에 운동에 30분만 투자하면 노화 촉진을 막을 수 있고 10년까지 더 살 수 있다. 3. 수면 부족 수면 부족은 사람을 지치게 하고 다크 써클과 같은 결과만 낳는다고 생각하기 쉽다. 하지만 부족한 잠은 사람을 하루 종일 기운 없게 만드는 것 외에 평소보다 음식을 많이 먹을 수 있게 된다. 4. 안 좋은 식습관 빠른 속도로..

너무도 늦게 깨달아 버린 인생의 6가지 진실 ★이 세상에 진실로부터 도망칠 수 있는 사람은 없다 살면서 때로는 피하고 싶은 진실과 맞닥뜨려야 할 때가 있다. 그냥 모른 채 살면 좋겠지만 진실은 너무 끈질겨서 우리 발목을 잡고 놓아주지 않는다. ★비상한 용기 없이는 불행의 늪을 건널 수 없다 누구나 불행을 피해갈 수는 없지만, 그렇다고 이겨내지 못할 불행도 없다. 세상에 대한 원망과 자기연민을 이겨낼 용기만 있다면 우리는 모든 고통으로부터 구원받을 수 있다. ★ 가장 견고한 감옥은 우리 스스로 만드는 것이다 어떤 일을 망치는 가장 큰 원인은 두려움이다. 이 두려움이 갖가지변명거리를 만들어내며 우리를 뒷걸음치게 만든다. 그리고 이 두려움은 누가 우리에게 준 것이 아니라 우리 스스로 만들어낸 것이다. ★완벽주..

1. 나눠라2. 뽑아내라3. 국부적으로 최적화하라4. 차별화하라5. 한 번에 동시에 하라6. 하나의 기능에 여러 기능을 연계하라7. 짝짓기하라8. 개방을 활성화 하라9. 미리 반대 방향으로 조치하라10. 미리 조치하라 11. 미리 예방하라12. 효과적인 자원을 도출하라13. 거꾸로 하라14. 곧은 개념을 구부려라15. 부분적으로 자율권을 부여하라16. 극단적으로 생각하라17. 다른 각도에서 보라18. 고정 변수를 변화시켜라19. 연속적이 아니라 주기적으로 하라20. 유용한 작용을 지속시켜라 21. 유해하다면 빨리 진행시켜라22. 유해한 것을 유익한 것으로 바꿔다23. 피드백을 이용하라24. 중간 매개체를 이용하라25. 사용자가 하게 하라26. 벤치마킹하라27. 값싼 방법으로 고안하라28. 비유를 들어서 ..