짧고좋은글귀

1. 상사를 돋보이게 하면서도 자신을 감추지 마라상사가 승진하면서 당신에게 새로운 자리를 만들어 줄 수도 있다. 아니면 상사가 회사와 자기 경력에 도움이 된다고 판단해 새로 발령받은 부서에 당신을 데려갈 수도 있다. 문제는 상사와 다른 사람들이 회사에 대한 당신의 기여도를 인정해야 한다는 것이다. 따라서 상사가 필요하면 언제든 눈앞에 나타나서 일에 뛰어들 태세를 갖추고 있어야 한다. 하지만 아첨꾼은 되지 말라. 유능한 지도자라면 주변에 ‘예스맨’만 거느리고 싶어하는 사람은 거의 없다. 당신의 업적에 자부심을 갖고 재능을 숨기지 말라. 2. 불평하지 마라계속해서 휴가를 신청하거나 프로젝트 마감 시간을 늦춰달라고 요구하면 상사가 당신을 싫어할 것이다. 당신의 커리어에 악영향을 주고 자존심까지 상처를 입는다...

1. 감정을 정복하라.각자가 이미 지니고 있는 엄청난 내적 능력을 감쪽같이 잊어버리고는 스스로를 감정적으로 처지게 하거나 불쾌한 상태에 빠뜨리는 경우가 얼마나 많은가를 생각해보면 놀라지 않을 수 없다. 너무나 많은 사람들이 스스로 조절 가능한 자기 감정을 조절하지 못하고 단기적인 싸구려 처방에 의지한 채 우리가 조절할 수 없는 외부 환경에 자신을 내맡기고 있다. 어떤 감정이 활력을 주고 어떤 감정이 힘을 잃게 만드는지, 또 그 두가지 감정을 최대로 활용해서 최고로 잠재능력을 계발하는 방식을 익혀야 한다. 2. 건강을 정복하라.당신의 몸이 건강하지 않다면 그동안 꿈꾸던 모든 것을 이룬다 한들 무슨 소용이 있겠는가? 당신은 매일 아침 일어날 때 활력에 넘쳐 새로운 하루를 맞이할 준비가 되어 있는가? 아니면 ..

1. 그 사람을 존중하라. 상대방이 어떤 사람이든 그 사람을 고유의 인격체로서 존중해주어야 마음을 열 수 있다. 2. 먼저 그 사람의 입장에 서 보라. 무엇이든 나의 마음을 전달하기 전에, 그 사람이 어떻게 받아들일까를 먼저 생각해야 한다. 그러면 그 사람이 원하는 것과 내가 주고자 하는 것을 일치시킬 수 있다. 3. 관심을 지속적으로 유지하라. 일시적인 관심은 무관심보다 더 큰 상실감을 준다. 한두 번 존중하고 배려해 주다가 참지 못해 포기하거나 관심을 꺼버리는 것은 상처만 남길 뿐이다. 4. '그 사람' 자체에 감사하라. 그 사람이 나에게 무엇을 해주었거나 무엇이 되어주었기 때문이 아니라, 단지 내 곁에 존재해주었다는 이유만으로 내 삶은 더 풍부해질 수 있다. 5. 그 사람을 자세히 관찰하라. 보는 ..

1. 콧노래를 흥얼거린다. 2. 깔깔 웃으면서 일한다. 3. 유머러스하게 말한다. 4. 열정적으로 일을 즐긴다. 5. 무언가에 푹 빠진다. 6. 정말 하고 싶은 일을 한다. 7. 지금 하는 일에 최선을 다한다. 8. 고통이 끝나는 순간을 상상한다. 9. 이 순간이 마지막이라고 생각한다. 10. 지금 하는 일을 사랑한다. 11. 내가 먼저 인사한다. 12. 유머스러한 사람과 친하게 지낸다. 13. 부정적인 사람은 되도록 멀리한다. 14. 하기 싫은 건 더 빨리 끝내버린다. 인생의 빈잔에 채워질 아름다운 인연 https://goo.gl/wKLyx2#idx=329 행복이란 꽃길 https://goo.gl/wKLyx2#idx=328 삶에서 무엇을 가지고 다녀야 할까? https://goo.gl/wKLyx2#id..

자신에게 도움이 되는 10가지 이야기 1. "지금의 고민이 1년 후에도 유효한가?" 라고 상상해 보자.1년 후엔 대부분이 기억에서 지워져 버릴 사소한 것들에 지나지 않음을 알게 된다. 인생의 원칙은 두 가지다. 첫째, 사소한 것에 연연하지 말라. 둘째, 모든 문제는 다 사소하다. 이것만 알면 삶의 평온함은 당신의 것이다. 2. 중요한 일부터 먼저 하라."만약 당신에게 남아 있는 시간이 한 시간밖에 없고 한 통화의 전화만 할 수 있다면 당신은 무엇을 하고, 누구에게 전화로 무슨 말을 하겠는가? 그리고 왜 그 일을 아직도 하고 있지 않은가?" 가족에게 그들이 얼마나 소중한지를 말하고 옛 친구에게 전화를 하고, 혼자만의 여행을 떠나 보자. 이런 일들을 미루다 보면 정작 중요한 일은 하나도 이루지 못한 채 인생..

노화를 촉진시키는 8가지 무서운 습관 1. 너무 많은 걱정 스트레스는 노화를 촉진시키는 심각한 요소이다. 육체적 건강뿐만 아니라 정신적, 감정적 건강에도 영향을 끼친다. 스트레스는 혈압 상승에 기여하며 면역력에도 부정적인 영향을 미친다. 요가 등 스트레스를 줄일 수 있는 활동을 하면 좋을 것이다. 2. 운동 부족 운동을 하지 않는 것은 비만, 심장혈관 및 신장질환을 초래할 수 있다. 하루에 운동에 30분만 투자하면 노화 촉진을 막을 수 있고 10년까지 더 살 수 있다. 3. 수면 부족 수면 부족은 사람을 지치게 하고 다크 써클과 같은 결과만 낳는다고 생각하기 쉽다. 하지만 부족한 잠은 사람을 하루 종일 기운 없게 만드는 것 외에 평소보다 음식을 많이 먹을 수 있게 된다. 4. 안 좋은 식습관 빠른 속도로..

너무도 늦게 깨달아 버린 인생의 6가지 진실 ★이 세상에 진실로부터 도망칠 수 있는 사람은 없다 살면서 때로는 피하고 싶은 진실과 맞닥뜨려야 할 때가 있다. 그냥 모른 채 살면 좋겠지만 진실은 너무 끈질겨서 우리 발목을 잡고 놓아주지 않는다. ★비상한 용기 없이는 불행의 늪을 건널 수 없다 누구나 불행을 피해갈 수는 없지만, 그렇다고 이겨내지 못할 불행도 없다. 세상에 대한 원망과 자기연민을 이겨낼 용기만 있다면 우리는 모든 고통으로부터 구원받을 수 있다. ★ 가장 견고한 감옥은 우리 스스로 만드는 것이다 어떤 일을 망치는 가장 큰 원인은 두려움이다. 이 두려움이 갖가지변명거리를 만들어내며 우리를 뒷걸음치게 만든다. 그리고 이 두려움은 누가 우리에게 준 것이 아니라 우리 스스로 만들어낸 것이다. ★완벽주..

1. 나눠라2. 뽑아내라3. 국부적으로 최적화하라4. 차별화하라5. 한 번에 동시에 하라6. 하나의 기능에 여러 기능을 연계하라7. 짝짓기하라8. 개방을 활성화 하라9. 미리 반대 방향으로 조치하라10. 미리 조치하라 11. 미리 예방하라12. 효과적인 자원을 도출하라13. 거꾸로 하라14. 곧은 개념을 구부려라15. 부분적으로 자율권을 부여하라16. 극단적으로 생각하라17. 다른 각도에서 보라18. 고정 변수를 변화시켜라19. 연속적이 아니라 주기적으로 하라20. 유용한 작용을 지속시켜라 21. 유해하다면 빨리 진행시켜라22. 유해한 것을 유익한 것으로 바꿔다23. 피드백을 이용하라24. 중간 매개체를 이용하라25. 사용자가 하게 하라26. 벤치마킹하라27. 값싼 방법으로 고안하라28. 비유를 들어서 ..

1. 무슨 일이든지 미루지 말고 지금 바로 한다. 2. 출퇴근 시 자동차 안에서 보내는 시간을 활용한다. 3. '나'에게 최고로 능률이 오르는 시간이 언제인가를 파악하고, 그 시간에는 가장 소중한 일을 하라. 4. 낙관주의자가 되어라. 5. 자잘한 업무를 묶어서 한꺼번에 처리한다. 6. 정신을 집중해야 하는 창조적인 업무는 행정적 업무와 분리시킨다. 7. 한번 손대기 시작한 일은 가능하면 끝을 낸다. 8. 사무실이나 책상의 동선을 개선하고, 특히 책상은 되도록 깔끔하게 잘 정돈한다. 9. 모든 업무상의 편지와 리포트, 수입 명세서 등에 날짜를 기입하고 봤다는 표시를 하는 습관을 기른다. 10. 계획을 짜고 우선순위를 정하는데 시간을 할당한다. 11. 동료이나 상관과 어느 일을 먼저 해야 할 것인가를 의논..

인생을 개선하는 5단계 방법 1단계 - 단순- 일에 우선순위를 세운다.- 앨범을 정리한다.- 꽉 찬 옷장을 슬림하게 정리한다.- 물건은 계절별로 정리를 한다.- 필요없는 물건은 과감히 버린다.- 주거환경에 변화를 준다.- 명상의 시간을 갖는다.- 잡동사니를 품목별로 모은다.- 내 시간을 갖는다.- 나의 현 위치를 점검한다. 2단계 -자극- 두뇌를 자극한다.- 화초를 기른다.- 게임하며 스트레스를 푼다.- 신곡을 찾아 듣는다.- 한달에 2~3권의 책을 읽는다. 3단계 - 체계- 재정상태를 점검한다- 각종 비용을 절감한다.- 투자를 다각화 한다.- 신용카드 사용을 절제한다.- 최악을 대비해 계획을 세운다.- 신용등급을 개선한다.- 개인자료를 정리한다.- 서류를 항목별로 정리한다. 4단계 - 습관- 운동을 한..