짧고좋은글귀

나약한 나를 위한 10계명 1. 힘차게 일어나라. 시작이 좋아야 끝도 좋다. 육상선수는 심판의 총소리에 모든 신경을 곤두세운다. 0.001초라도 빠르게 출발하기 위해서다. 올해 365번의 출발 기회가 있다. 2. 당당하게 걸어라. 인생이란 성공을 향한 끊임없는 행진이다. 목표를 향하여 당당하게 걸어라. 3. 오늘 일은 오늘로 끝내라. 성공해야겠다는 의지가 있다면 미루는 습관에서 벗어나라. 우리가 살고 있는 것은 오늘 하루뿐이다.내일은 내일 해가 뜬다해도 그것은 내일의 해다. 4. 시간을 정해 놓고 책을 읽어라. 책 속에 길이 있다. 길이 없다고 헤매는 사람의 공통점은 책을 읽지 않는데 있다. 지혜가 가득한 책을 소화 시켜라. 하루에 30분씩 독서 시간을 만들어 보라 5. 웃는 훈련을 반복하라. 최후에 웃..

멋진 오늘을 사는 9가지 지혜 1. 오늘만은 행복하게 지내자.인간은 자신이 결심한 만큼 행복해진다. 2. 오늘만은 나 자신을 주어진 장소와 상황에 순응시켜 보자.욕망에 사로잡히지 말고 가족, 사업, 운을 있는 그대로 받아들이자. 3. 오늘만은 내 몸을 아끼자.운동을 하고 영양을 골고루 섭취하자.내 몸을 혹사하거나 함부로 부리지 말자. 4. 오늘만은 한 가지라도 유익한 것을 배워 보자.정신적인 게으름뱅이가 되지 않겠다고 결심하고, 사고와 집중을 필요로 하는 책을 읽자. 5. 오늘만은 세가지 방법으로 내 영혼을 훈련시키자.사람들에게 친절하게 대하자. 다른 사람에게 유익한 일을 하자.싫었던 일을 자진해서 해 보자. 6. 오늘만은 유쾌하게 지내자. 활발하고 예의 바르게 행동하자.무슨 일이든 꾀를 부리지 않으며 ..

부자되는 60가지 지혜 1. 부자 옆에 줄을 서라. 산삼 밭에 가야 산삼을 캘 수 있다.2. 부자처럼 생각하고 행동하라. 나도 모르는 사이에 부자가 되어있다.3. 항상 기뻐하라. 그래야 기뻐할 일들이 줄줄이 따라온다.4. 남의 잘됨을 축복하라. 그 축복이 메아리처럼 나를 향해 돌아온다.5. 써야할 곳 안 써도 좋을 곳을 분간하라. 판단이 흐리면 낭패가 따른다. 6. 자꾸 막히는 것은 우선 멈춤 신호다. 멈춘 다음 정비하고 출발하라.7. 힘들어도 웃어라. 절대자도 웃는 사람을 좋아한다 .8. 들어온 떡만 먹으려 말라. 떡이 없으면 나가서 떡을 만들라.9. 기도하고 행동하라. 기도와 행동은 앞바퀴와 뒷바퀴다.10. 자신의 영혼을 위해 투자하라. 투명한 영혼은 천년 앞을 내다본다 11. 마음의 무게를 가볍게 ..

항상 즐겁게 사는 방법 31가지 1. 샤워할 때는 노래를 한다.2. 일 년에 한 번은 해돋이를 봐라.3. 완벽함이 아닌 탁월함을 위해 노력해라.4. 하루에 한 가지씩 새로운 유머를 배워라. 그리고 써먹어라.5. 매일 세 사람 정도는 칭찬해라. 6. 매사를 긍정적으로 봐라.7. 어려운 일도 단순하게 보아라.8. 크게 생각하되 작은 기쁨을 누려라.9. 당신이 알고 있는 가장 밝고 정열적인 사람이 되라.10. 치아를 항상 청결히 해라. 11. 당신이 승진할 만하다고 느낄 때 요구할 자질을 갖추어라.12. 부정한 사람을 멀리 해라.13. 잘 닦인 구두를 신어라.14. 지속적인 자리 향상에 노력해라.15. 상대방의 눈을 봐라. 16. 악수를 굳게 나누어라.17. 먼저 인사하는 사람이 되라.18. 새로운 친구를 사..

미루는 습관을 극복하는 11가지 방법 1. 한 번에 많이 하려는 욕심을 버리고 "10분 제한 책략"을 사용하라. 한자리에서 끝마치겠다는 결심은 질리게 만들고 미루게 하는 원인이 된다.일단 10분 동안만 한다는 시간제한을 해놓고 그 시간 동안은 열심히 하라.그다음 계속할 것인지 아닌지를 결정하라.이 방법은 시작하는 것이 힘든 사람에게 매우 도움이 된다. 2. 완벽한 환경에 대한 환상을 버려라 완벽한 준비, 충분한 시간, 깔끔한 주변을 기다리다 보면 에너지가 소진되어 지쳐버리거나 해야 할 다른 일이 생기거나 충분한 시간이 남아있지 않는다. 미진한 점이 있는 상태일지라도 해야 할 시간이 되면 일단 시작부터 하라. 3. 할 기분이 아닌 상태일지라도 시작하라. 프로이드는 "영감이 나에게 오지 않을떄 내가 그것을 ..

피겨여왕 김연아 명언 난 훈련을 하다보면 항상 한계에 부딪힌다. 어떨 때는 근육이 터져 버릴 것만 같고, 어떨 때는 숨이 목 끝까지 차오르고 어떨 때는 주저 않고 싶은 순간이 다가오기도 한다. 이런 순간이 올 때마다 가슴속에서 무언가 말을 걸어온다. 이만하면 됐어, 충분해, 내일하자. 이런 유혹에 포기하고 싶을 때가 있다. 하지만 이때 포기한다면, 안한 것과 다를 것이 없다. 그래야 내가 원하는 세상으로 갈수가 있다. 99도까지 죽을힘을 다하여 온도를 올려두어도 마지막 1도를 넘기지 못하면 물은 영원히 끓지 않는다. 물을 끓이는 것은 마지막 1도. 포기하고 싶은 바로 그 1분을 참아내는 것이다. 더 많은 좋은 글 보기 1. 조급하지말기 https://goo.gl/wKLyx2#idx=137 2. 살아온 세..

시간 지나면 꼭 후회되는 33가지 1. 기회가 왔을 때 여행하지 않은 것.2. 외국어를 배우지 않았던 것.3. 악연을 남겨 두는 것.4. 선크림을 바르지 않았던 것.5. 어떤 일을 무서워한 것. 6. 운동을 열심히 하지 않았던 것.7. 남성, 여성 역할에 갇혀서 산 것.8. 끔찍하게 싫은 직업을 그만두지 않은 것.9. 학교에서 더 열심히 공부하지 않은 것.10. 당신이 얼마나 아름다웠는지 모르는 것. 11.사랑한다고 말하지 못한 것.12.부모님의 충고를 듣지 않은 것.13.젊은 시절 자신에게만 몰두해 있었던 것.14. 다른 사람이 어떻게 생각하는지 지나치게 신경 쓴 것.15.자신보다 다른 사람의 꿈을 더 우선시한 것. 16. 더 많이 움직이지 못한 것.17. 원한을 품고 사는 것, 특히 당신이 사랑하는 ..

1. 화를 내지 말자.흥분 할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 사라진다. 2. 좋은 물을 많이 마셔라.몸도 마음도 머리도 육체도 맑아진다. 3. 성격을 바꿔라우울한 성격은 밝게 내성적이면 외성적으로.낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다. 4. 뇌에 좋은 음식을 섭취하라.호두, 잣, 토마토 등 뇌에 좋은 음식만 섭취하라뇌가 젊어야 육체도 젊어진다. 5. 콩으로 만든 음익을 많이 먹자.콩은 뇌의 좋은 영양물질이 많고육지에서 나오는 단백질 덩어리다. 6. 계란은 많이 먹어라.콜레스테톨 따위 신경 쓰지 말라.노른자에 코레스테롤이 많다는 학설은 폐기된 학설이다.계란만큼 완전한 식품은 없다. 7. 멸치를 자주 먹어라.멸치는 보약이다.뼈와 피에 좋은 보약이니식탁 위에 두고 자주 먹자 8. 치아가 망가지면 바로 고쳐라.이..

노화를 촉진시키는 8가지 무서운 습관 1. 너무 많은 걱정 스트레스는 노화를 촉진시키는 심각한 요소이다. 육체적 건강뿐만 아니라 정신적, 감정적 건강에도 영향을 끼친다. 스트레스는 혈압 상승에 기여하며 면역력에도 부정적인 영향을 미친다. 요가 등 스트레스를 줄일 수 있는 활동을 하면 좋을 것이다. 2. 운동 부족 운동을 하지 않는 것은 비만, 심장혈관 및 신장질환을 초래할 수 있다. 하루에 운동에 30분만 투자하면 노화 촉진을 막을 수 있고 10년까지 더 살 수 있다. 3. 수면 부족 수면 부족은 사람을 지치게 하고 다크 써클과 같은 결과만 낳는다고 생각하기 쉽다. 하지만 부족한 잠은 사람을 하루 종일 기운 없게 만드는 것 외에 평소보다 음식을 많이 먹을 수 있게 된다. 4. 안 좋은 식습관빠른 속도로 ..

돈모으는 36가지 습관 1. 돈을 모으는 목적을 동심(童心)으로 돌아가 생각해 본다 꿈이 있는 사람은 자연히 돈을 모으게 된다. 2. 항상 "인생의 위험"을 염두에 둔다 만일을 위해 1천만 원의 저축은 갖고 있어야 한다. 3. 매달, 수입과 지출을 파악한다 결과적으로 쪼들리지 않은 것과 정말로 쪼들리는 것은 다르다. 4. 본업에 충실해라부지런한 부자는 하늘도 못 막는다. 5. 몸과 마음을 돌보는 데는 돈을 아끼지 마라 수입을 유지, 증가시키기 위해서는 자신에 대한 투자도 필요하다. 6. "살림을 꾸려 가는 것은 아내의 일"이라고 단정 짓지 마라 절약, 검약에는 가족의 협력이 필요하다. 7. 자잘한 "절약"은 그만둬라 생활을 좀더 간소하게 하는 것이 효과적이다. 8. 매달 저축할 돈을 정해 둔다 연간저축액..