칭찬의 25가지 기적 1. 칭찬은 바보를 천재로 만든다. 듣지도 보지도 말하지도 못했던 헬렌 켈러에게 기적을 만들어 주었다. 2. 칭찬은 저절로 확장된다. 칭찬받은 사람은 다시 칭찬받으려 노력한다. 칭찬하고 칭찬하라. 3. 칭찬은 건강을 되살린다. 몸에서 엔돌핀이 생성되기 때문이다. 4. 칭찬을 받으면 즐겁다. 칭찬을 받으면 발걸음이 가벼워지고 콧노래가 나온다. 5. 돈을 짧고 칭찬은 길다. 돈은 순간의 기쁨을 주지만 칭찬은 평생의 기쁨을 준다. 6. 칭찬을 증폭된다. 본인도 모르는 부분을 찾아 칭찬하라. 기쁨이 열배, 백배로 증폭된다. 7. 나부터 칭찬하라 자기 자신을 칭찬할 수 있어야 남을 칭찬할 수 있다. 8. 누구라도 칭찬할 수 있다. 아무리 나쁜 사람이라도 찾아보면 무수한 칭찬 거리가 있다. 9..
노화를 촉진시키는 8가지 무서운 습관 1. 너무 많은 걱정스트레스는 노화를 촉진시키는 심각한 요소이다. 육체적 건강뿐만 아니라 정신적, 감정적 건강에도 영향을 끼친다. 스트레스는 혈압 상승에 기여하며 면역력에도 부정적인 영향을 미친다. 요가 등 스트레스를 줄일 수 있는 활동을 하면 좋을 것이다. 2. 운동 부족운동을 하지 않는 것은 비만, 심장혈관 및 신장질환을 초래할 수 있다. 하루에 운동에 30분만 투자하면 노화 촉진을 막을 수 있고 10년까지 더 살 수 있다. 3. 수면 부족수면 부족은 사람을 지치게 하고 다크 써클과 같은 결과만 낳는다고 생각하기 쉽다. 하지만 부족한 잠은 사람을 하루 종일 기운 없게 만드는 것 외에 평소보다 음식을 많이 먹을 수 있게 된다. 4. 안 좋은 식습관빠른 속도로 늙고 ..
인간관계 22가지 성공 법칙 1. 상대방에게 호감을 느끼는 태도로 상대방을 대한다. 2. 자기 자신과 친근하면 다른 사람과도 친근할 수 있다. 3. 질투나 증오의 감정은 다른 에너지로 전환된다. 4. 상상속의 진실한 대화를 상대방에게 전달한다. 5. '친구가 생기지 않는다.'고 생각하면 영원히 친구를 얻지 못한다. 6. 상대방의 기쁨을 나의 기쁨으로 생각한다. 7. 험담을 들으면 그 말에 대해 곰곰히 생각한다. 8. 감정을 지혜롭게 발산하는 방법을 터득한다. 9. 호감을 사려면 먼저 상대방에게 호감을 베풀어야 한다. 10. 진심으로 바라는 것은 이루워진다. 11. 억울한 일을 긍정적으로 받아들이면 뜻밖의 행운을 얻게 된다. 12. 용서하고 축복할 줄 알아야 다음에 좋은 상대를 만날 수 있다. 13. 긍정..